Kompleti | Obrok salate | Kinoa salata

Kinoa salata

sa piletinom i avokadom

#od_nutricioniste #Lagano

1.880,00 RSD

za 4 porcije

470,00 RSD

informativna

cena po porciji

1.880,00 RSD

za 4 porcije

Content

partner

nutrifit_natasa

pogledaj video

25 min

430 kcal

Lako

Opis

Direktno osmišljena od strane nutricioniste, Nataše Aleksić, kinoa salata sa piletinom i avokadom je još jedno ukusno, zdravo i lagano jelo savršeno za pripremu tokom visokih temperatura kada ti se ne provodi mnogo vremena u kuhinji a i dalje želiš da jedeš lepo i domaće. Sa glavnim sastojcima kao što su kinoa, pileći file i avokado i propratnim sastojcima kao što je rukola, ova salata obiluje kako proteinima i zdravim mastima tako i svim potrebnim vitaminima i mineralima.

Zašto Coolivery?

  • Bez gubljenja vremena na nabavku!
  • Sveži i precizno odmereni sastojci.
  • Jednostavna uputstva za pripremu.
  • Popust već od prve porudžbine!

Mi isporučimo sastojke i recept.
Ti kuvaš!

Alergeni

Citrus

* Namirnice za sva naša jela se pakuju na istoj radnoj površini. Paket može sadržati razne alergene u tragovima.

Nutritivne vrednosti

Energija430,38 kcal
Masti18,54 g
Zasićene masti1,49 g
Ugljeni hidrati32,3 g
Šećeri7,88 g
Proteini35,59 g
Soli0,02 g

* Nutritivne vrednosti su informativnog karaktera.

Potrebna oprema

Nije potrebna posebna oprema.

Uputstva

Faza 1
Priprema jela Kinoa salata sa piletinom i avokadom faza 1

Priprema sastojaka za salatu

  1. Potopi kinou u vodu 10 min pre kuvanja
  2. Dobro je isperi, stavi u 500ml vode i kuvaj je dok ne proključa na najjačoj temperaturi
  3. Kuvaj je na laganoj vatri (4 od 9) u poklopljenom sudu 15 minuta dok ne omekša ili upije svu tečnost
  4. Za to vreme, griluj pileći file dok ne bude potpuno pečen (oko 7-8 minuta sa obe strane), a zatim ga iseckaj na trakice ili kako želiš

Faza 2
Priprema jela Kinoa salata sa piletinom i avokadom faza 2

Priprema salate

  1. Očisti i operi svo povrće
  2. Iseckaj avokado, paprike i krastavac u komadiće i crveni luk u slajseve 
  3. Pomešaj rukolu, kinou, piletinu, avokado, paprike, krastavac i crveni luk
  4. Prelij maslinovim uljem i sokom od limuna, pa dodaj so i biber po ukusu
  5. Dobro promešaj da se svi sastojci sjedine
  6. Posluži odmah

Faza 3
Priprema jela faza 3

Načini plaćanja

  • Raiffeisen Bank
  • Visa Secure
  • ID Check
  • Visa
  • Maestro
  • MasterCard
  • Dina card

Društvene mreže

  • Instagram
  • Facebook
  • TikTok
  • Youtube
  • Linkedin

Mapa Sajta

Support

Piši ukoliko imaš pitanja!

Copyright © Coolivery logo white yellow