Posne bolonjez testenine
sa sočivom
#Posno #Vegansko #Italijansko #Pasta #Novo
520,00 RSD
za 2 porcije
260,00 RSD
informativna
cena po porciji
520,00 RSD
za 2 porcije
55 min
574 kcal
Lako
Opis
Nedostaje ti inspiracije za ručak tokom posta ili tražiš obrok ideje pogodne za biljnu ishranu? Našli smo ti recept koji jednostavno moraš da probaš! Šaljemo ti sve tačno odmerene i unapred iseckane sastojke za Posnu bolonjez pastu sa sočivom, recept koji je osmislila Tijana Mladenović—nutricionista i osnivač LTM.fitt programa ishrane. Bez muke oko nabavke namirnica ili istraživanja različitih metoda i alternativnih sastojaka za posni bolonjez sos. Poruči meal kit sa dugmeta iznad i prepusti se novom gastro iskustvu, prateći jednostavne korake za pripremu.
Zašto Coolivery?
- Bez gubljenja vremena na nabavku!
- Sveži i precizno odmereni sastojci.
- Jednostavna uputstva za pripremu.
- Popust već od prve porudžbine!
Mi isporučimo sastojke i recept.
Ti kuvaš!
Alergeni
Gluten,Jezgrasto voće
* Namirnice za sva naša jela se pakuju na istoj radnoj površini. Paket može sadržati razne alergene u tragovima.Sastojci
2 porcije
Integralne testenine
100 grama
Zeleno sočivo
70 grama
Pelat
400 mililitara
Šargarepa
200 grama
Crni luk
150 grama
Indijski orah (sirovi)
30 grama
Origano
2 grama
Lovorov list
2 grama
Nije uključeno u paket
Nutritivne vrednosti
| Energija | |
| Masti | |
| Zasićene masti | |
| Ugljeni hidrati | |
| Šećeri | |
| Proteini | |
| Soli |
* Nutritivne vrednosti su informativnog karaktera.
Potrebna oprema
Nije potrebna posebna oprema.
Uputstva
Priprema sastojaka
PRO SAVET: Ukoliko imaš vremena, poželjno je da potopiš sočivo u hladnu vodu do 2 sata pre kuvanja a minimum 30 minuta
- Kuvaj sočivo na jakoj vatri (8 od 9) u minimum 200ml vode (do 30 minuta), pa ga odloži sa strane
- U drugom sudu, skuvaj integralnu testeninu prema uputstvu sa pakovanja
Dinstanje povrća i kuvanje posnog bolonjez sosa
- Dok se pasta kuva, na tihoj vatri (3 od 9) zagrej 30ml maslinovog ulja u tiganju (ili koristi vodu ako postiš na vodi)
- Dodaj iseckani luk i rendanu šargarepu
- Dinstaj uz povremeno mešanje i dodavanje vode kako povrće ne bi zagorelo
- Dinstaj dok luk ne postane staklast, a šargarepa malo ne omekša
- Dodaj paradajz pelat, skuvano sočivo (isceđeno iz vode) i sve začine, so, biber, origano i lovorov list
- Dobro promešaj i ostavi da se sve zajedno krčka na srednje tihoj vatri (4 od 9) dok se ukusi ne sjedine
Završni koraci
PRO SAVET: Ostavi 1-2 kašike vode u kojoj se pasta kuvala sa strane
- Blago rukom izmrvi indijske orahe i ubaci ih u sos
- Dodaj u sos 1-2 kašike vode u kojoj se pasta kuvala
- Iscedi testeninu i dodaj je u sos
- Sve dobro promešaj
- Krčkaj još nekoliko minuta na tihoj vatri (3 od 9)
Načini plaćanja
Društvene mreže
Mapa Sajta
Piši ukoliko imaš pitanja!
Live Chat