Projice iz tiganja

Kompleti | Doručak | Projice

Projice

iz tiganja

#od_nutricioniste #Pekara

400,00 RSD

za 2 porcije

200,00 RSD

informativna

cena po porciji

400,00 RSD

za 2 porcije

20 min

347 kcal

Lako

Opis

Kompletni obroci koje možeš da spremiš koristeći samo jedan sud su koliko praktični toliko i popularni. Ovog puta, nutricionista stručnjak Marija Glušac podelila je sa nama svoj super jednostavan i brz recept za Projice iz tiganja. Sada za ovaj viralni obrok možeš poručiti sve precizno odmerene sastojke jednim klikom i uživati u laganom i super hranljivom doručku ili večeri spremljenom u tvojoj kuhinji za manje od 20 minuta!

Zašto Coolivery?

Bez gubljenja vremena na nabavku!
Sveži i precizno odmereni sastojci.
Jednostavna uputstva za pripremu.
Popust već od prve porudžbine!

Mi isporučimo sastojke i recept.
Ti kuvaš!

Alergeni

Laktoza,Mleko

* Namirnice za sva naša jela se pakuju na istoj radnoj površini. Paket može sadržati razne alergene u tragovima.

Sastojci

2 porcije

Nije uključeno u paket

Nutritivne vrednosti

Po porciji

Na 100 g

Energija	346,7 kcal
Masti	13,58 g
Zasićene masti	6,31 g
Ugljeni hidrati	36,86 g
Šećeri	3,18 g
Proteini	20,34 g
Soli	0,82 g

* Nutritivne vrednosti su informativnog karaktera.

Potrebna oprema

Nije potrebna posebna oprema.

Uputstva

Jelo našeg saradnika

@nutricionista_mara

pogledaj video

Faza 1

Priprema smese za proju

Razbij jaja u činiji i umuti ih
Dodaj sir i sjedini ga sa umućenim jajima
Sipaj palentu i dobro promešaj sastojke
Na kraju dodaj iseckanu papriku
Začini po ukusu (preporučuje se malo morske soli i suvog začina)
Sve dobro izmešaj

Faza 2

Priprema projica u tiganju

Zagrej tiganj na najjačoj vatri, zatim smanji vatru na umereno (4 od 9)
Peci projice na maslinovom ulju, tako što ćeš kašikom sipati iz smese i svaku stranu pržiti po nekoliko minuta (biće tanke kao američke palačinke)
Ponovi proces dok imaš smese za projice (ovom metodom ćeš dobiti 8 komada, odnosno 4 po porciji)
ALTERNATIVA: Proju možeš peći i odjednom, tako što ćeš sipati celu smesu u tiganj, peći jednu stranu 10 minuta, zatim koristiti poklopac tiganja ili ravni tanjir da okreneš na drugu stranu, koju ćeš peći još 5 minuta

Faza 3